2018 October 21 - يکشنبه 29 مهر 1397
تدابیر پیاده روی اربعین از منظر طب اسلامی
کد مطلب: ٩٤٧٦ تاریخ انتشار: ٢٠ مهر ١٣٩٧ - ١٤:٠٢ تعداد بازدید: 174
صفحه نخست » عمومی » اخبار اربعین
تدابیر پیاده روی اربعین از منظر طب اسلامی

برای حفظ سلامتی خود در طول سفر،کافی است نکاتی را رعایت کنید.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری عتبات، با توجه به حضور هر ساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی ابعین و حرم امام حسین(ع)، تدابیر و توصیه های بهداشتی ذیل برای زائران عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می گردد.

انجام حجامت عام قبل از سفر

روغن مالی بدن قبل سفر

حنا گذاشتن پا

همراه داشتن انفیه ، روغن بنفشه کنجدی و زیتونی ، مرکب دو ، نمک دریا، عسل ، انجیر ، سویق ها خصوصا برنج ،پماد سنام

تمرین پیاده روی قبل سفر

استفاده از صندل و دمپایی به جای کفش

پرهیز از همراه آوردن بار اضافی و سنگین

قرقره و استنشاق آب ، نمک دریا جهت پیشگیری از سرما خوردگی و گلو درد

مصرف روزانه مقداری عسل

مصرف پیاز با وعده غذایی

چای سیاه با شکر نخورید

با خوردن چند دانه انجیر از یبوست جلوگیری کنید

استفاده از شال کمر

استفاده از کلاه یا بستن سر

همراه داشتن لباس گرم

پیاده روی با آرامش و استراحت

پرهیز از پیاده روی در شب

شستوی مرتب دستها به صورت کامل

در صورتی که دچار اسهال شدید شوید، از سویق برنج یا اسفند استفاده کنید.

همراه داشتن سویق در پیاده روی اربعین

همراه داشتن روغن بنفشه

استفراغ عمدی مفید است مناسب افراد بد ماشین و بد مسافرت

محافظت در برابر سرمای شدید

همه چیز خواری ، ریزه خواری و پرخوری نکنید.

برای تاول پا و عرق سوز شدن از عسل با گلاب استفاده کنید.

برای جلوگیری از عرق سوزی هر روز دوشن بگیرد.

نوشیدنی و غذای داغ را در ظروف یک بار مصرف نخورید.

منبع مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 

 انتهای پیام





Share
* نام:
* پست الکترونیکی:
* متن نظر :
* کد امنیتی: